Oletko lihashuollon tarpeessa, haluatko nopeuttaa palautumistasi tai saada apua liikunnallisten tavoitteiden saavuttamiseen. NiXi auttaa kuntoilijoita ja urheilijoita kehittymään omalla tasollaan ja saavuttamaan tavoitteensa.

Valmen­nuk­set

Oli tavoitteesi kasvattaa lihasta, kehittyä kestävyysurheilussa tai vain voida kokonaisvaltaisesti paremmin NiXiltä löydät juuri itsellesi sopivan valmennuksen. Henkilökohtaisen valmennuksen ja kuntosaliohjauksen lisäksi vedämme myös erilaisia ryhmäliikuntoja. 

Katso hinnasto

Kehon­huolto

Arjen ja aktiivisen elämän keskellä on tärkeä muistaa kiinnittää huomiota kehon palautumiseen. Jos ei palaudu, ei kehity. Kehonhuollon avulla voidaan parantaa kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka samalla toimii muun harjoittelun tukena. NiXiltä löydät ammattitaitoista hierontaa, saat ohjeita liikkuvuusharjoitteluun tai ohjaamme kotikuntoutuksessa.

Katso hinnasto

Kunto­testauk­set

Kuntotestaus on helppo ja nopea tapa saada kattava käsitys urheilijan fyysisen kunnon nykytilasta. Kunnon nykytilan arviointi antaa urheilijalle parhaan mahdollisen pohjan oman fyysisen kunnon parantamiseen ja kehittämiseen. Kaikki kuntotestimme sisältävät testin lisäksi kattavan raportin testin tuloksista.

Katso hinnasto

NiXi

Perustin hoitola NiXin vuonna 2009, jotta pystyn omalla osaamisellani auttamaan kuntoilijoita ja urheilijoita kehittymään omalla tasollaan ja saavuttamaan tavoitteensa. Ammatiltani ole koulutettu hieroja, eritysryhmien liikunnanohjaaja ja lähihoitaja. Olen tarkka työskentelijä, mutta suhtaudun ammattiini kuitenkin rennolla otteella.

Liikunta on aina ollut lähellä sydäntäni ja minulta löytyykin vahva kilpaurheilutausta SM-tasolta triathlonista ja kestävyysjuoksusta. Omaan vahvan liikuntataustan kymmenien vuosien kokemuksien, kertyneiden tietojen ja taitojen kautta, joita haluan jakaa eteenpäin. Liikunnan tulee antaa enemmän, kuin ottaa ja siksi on tärkeää löytää jokaiselle luonteva ja sopiva tapa liikkua. 

Minulle tärkeää on hyvinvointi, joka lähtee sisältäpäin. Liikunnan, kehonhuollon ja monipuolisen ruokavalion lisäksi ihminen tarvitsee kokonaisvaltaista huoltoa arjessa jaksamiseen. 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
6 days ago
Hoitola NiXi

11.5 Kansallinen juoksupäivä ja Helsinki City Running Day oli hieno kokemus ja päätös neljän viikonlopun kisaputkelle. Suomen suurin juoksutapahtuma keräsi 17000 juoksun ystävää viivalle nauttimaan urheilun juhlasta 🥳
Juoksin rennosti uuden puolimara enkkani 1.29.47 sija 11. Asfaltti puolikkaat ovat olleet vähällä,koska viihdyn enemmän maaston puolella. Juoksu kuitenkin innosti sen verran että loppukaudesta voisi yrittää uudestaan ☺️
... See MoreSee Less

11.5 Kansallinen juoksupäivä ja Helsinki City Running Day oli hieno kokemus ja päätös neljän viikonlopun kisaputkelle. Suomen suurin juoksutapahtuma keräsi 17000 juoksun ystävää viivalle nauttimaan urheilun juhlasta 🥳
Juoksin rennosti uuden puolimara enkkani 1.29.47 sija 11. Asfaltti puolikkaat ovat olleet vähällä,koska viihdyn enemmän maaston puolella. Juoksu kuitenkin innosti sen verran että loppukaudesta voisi yrittää uudestaan ☺️Image attachmentImage attachment+2Image attachment

Comment on Facebook

Onnea 🥰

Onnea hienosta juoksusta ja enkasta! 🏃‍♀️🎯💪🏅

7 days ago
Hoitola NiXi

Hyvää Äitienpäivää kaikille äideille! ❤️ ... See MoreSee Less

Hyvää Äitienpäivää kaikille äideille! ❤️
1 week ago
Hoitola NiXi

Viime viikonloppuna kisailtiin Sm-maastojuoksut Kotkan merimaisemissa. Reitti sai paljon kiitosta ja juoksijoita oli mukava määrä kaikissa sarjoissa. Päivän kulku oli kohdallaan ja kotiinviemiseksi pokkasin hopeeta N35 6km 24.26 🙂
Treenit ja kausi jatkuu kohti Nuts Yllästä🏃‍♀️

live.tuloslista.com/14739
... See MoreSee Less

Viime viikonloppuna kisailtiin Sm-maastojuoksut Kotkan merimaisemissa. Reitti sai paljon kiitosta ja juoksijoita oli mukava määrä kaikissa sarjoissa. Päivän kulku oli kohdallaan ja kotiinviemiseksi pokkasin hopeeta N35 6km 24.26 🙂 
Treenit ja kausi jatkuu kohti Nuts Yllästä🏃‍♀️

 https://live.tuloslista.com/14739Image attachmentImage attachment

Comment on Facebook

Hienoa, onnittelut jälleen upeasta juoksusta ❤️🏃‍♂️

Onnittelut mitalista Heidi!

3 weeks ago
Hoitola NiXi

... See MoreSee Less

3 weeks ago
Hoitola NiXi

Vappujuoksu/kävely Vuoksella keräsi mukavasti ulkoilmaliikkujia nautiskelemaan kauniista kevät säästä 🙂
Ennen Vuoksenlenkkiä oli 10min verra Heidin ohjaamana. Osa kiersi kerran, osa 2-3 kertaa lenkin.Arvontapalkinnot,simat ja munkit saunomisen kera odottivat lenkkeilijöitä maalissa Vuoksen kalastuspuistossa.
Kiitosta sateli☀️
Oli ilo olla mukana osana tapahtumaa,
näitä lisää Imatralle 🤗
Tapahtuma järjestettiin yhteistyössä goSaimaa , Kaikki maanosat- matkablogi Vuoksen Kalastuspuisto Hoitola NiXi

Hyvää Vappua kaikille!🥳

#ulkoilmaliikunta
#liikutaanyhdessä
#vuoksenlenkki
... See MoreSee Less

Vappujuoksu/kävely Vuoksella keräsi mukavasti ulkoilmaliikkujia nautiskelemaan kauniista kevät säästä  🙂
 Ennen Vuoksenlenkkiä oli 10min verra Heidin ohjaamana. Osa kiersi kerran, osa 2-3 kertaa lenkin.Arvontapalkinnot,simat ja munkit saunomisen kera odottivat lenkkeilijöitä maalissa Vuoksen kalastuspuistossa.
 Kiitosta sateli☀️
Oli ilo olla mukana osana tapahtumaa, 
näitä lisää Imatralle 🤗
 Tapahtuma järjestettiin yhteistyössä goSaimaa , Kaikki maanosat- matkablogi Vuoksen Kalastuspuisto Hoitola NiXi 

Hyvää Vappua kaikille!🥳

#ulkoilmaliikunta
#liikutaanyhdessä
#vuoksenlenkki

Comment on Facebook

Mukavaa oli ja keli suosi tapahtumaa 😎 Kiitos yhteistyöstä!